Pobijedila je non-Hodgkinov limfom i educira druge kako smanjiti rizik: Ovih devet stvari odmah sam izbacila iz kuhinje

Michelle Patidar je integrativna nutricionistička zdravstvena savjetnica i osnivačica jedne američke tvrtke posvećene zdravlju i wellensu. U dobi od 32 godine dijagnosticiran joj je non-Hodgkinov limfom, nakon čega je prošla kroz šest ciklusa kemoterapije. Vlastito iskustvo bolesti potaknulo ju je da se posveti pomaganju drugima u oporavku nakon liječenja raka. U brojnim objavama na društvenim mrežama fokusira se na pravilnu prehranu, zdravlje probavnog sustava, ravnotežu šećera u krvi, upravljanje stresom i brigu o mentalnom i emocionalnom zdravlju. Kroz savjetovanja, edukaciju i javna gostovanja, uključujući podcaste, dijeli znanje i osobnu priču kako bi osnažila druge na njihovom putu prema boljem zdravlju i kvalitetnijem životu nakon raka. Ona sama promijenila je prehranu i izbacila mnoge stvari iz svakodnevne upotrebe.

Bez simptoma, samo neugodan san

- Nisam imala simptome raka niti ikakve zdravstvene probleme. Zapravo, nikada ne bih otkrila svoj rak da nije bilo jednog sna koji mi je otvorio oči. Krajem 2016. dijagnosticiran mi je 2. stadij non-Hodgkinova difuznog B-staničnog limfoma. Događaji u godini prije moje dijagnoze uvelike su utjecali na moje otkriće raka. Otprilike godinu i pol prije dijagnoze, mojoj majci dijagnosticiran je rak želuca u četvrtom stadiju i predviđali su joj šest tjedana života. To je bio šok jer je moja majka, iako je prošla veliki stres u životu, bila posvećena prehrani i zdravom načinu života. Živjela je šest mjeseci, umjesto šest tjedana, i bila je borac do posljednjeg daha - napisala je Michelle na svojoj internetskoj stranici koju je otvorila kako bi pomogla svima koji se oporavljaju od zloćudne bolesti.

U vrijeme smrti majke, kaže, bila je tek nekoliko mjeseci u braku, planirala sretan život i djecu, a do tada se nikada nije susrela s ozbiljnom bolešću.

- Nisam iskusila bolest niti vidjela tešku bolest iz prve ruke, pa je mamina bolest i smrt bio značajan događaj u mom životu. Briga o mami puno radno vrijeme dok se borila i, nažalost, umrla od ove strašne bolesti donijela mi je stres, traumu i tragediju. Otprilike šest mjeseci nakon što je moja mama preminula, suprug i ja pokušavali smo dobiti dijete, ali ništa nije pomagalo. Nakon brojnih pretraga i magnetske rezonancije, liječnici u bolnici Northwestern pronašli su veliki tumor hipofize koji su morali hitno operirati jer mi je otežavao vid, ali srećom, bio je benigni. Ipak, bilo je stresno jer se dogodilo brzo nakon mamine smrti. Počela sam se oporavljati, misleći da je najgore prošlo, da je sada došlo moje vrijeme da započnem novo poglavlje u životu. Mislila sam da su prepreke u mom životu uklonjene i mogu krenuti naprijed i imati djecu. Kako sam se samo prevarila! - ispričala je Michelle.

Šokantan događaj na kojem je danas zahvalna

Prošlo je još šest mjeseci i u tjednu prve godišnjice smrti njezine majke, Michelle ju je sanjala i upravo tom snu duguje svoje ozdravljenje.

- U snu sam se tuširala, a mama je također bila u kupaonici. Razgovarale smo, sjećam se da smo pričale o Kardashianima i smijale se. Zatim sam izašla iz tuša i počela češljati kosu, a sa svakim potezom četkom kosa mi je počela ispadati. Još u snu, sjećam se da sam bila zatečena i počela sam paničariti. Moja majka me tada počela voditi nekim mračnim putem i ja sam je slijedila. Sjećam se da sam govorila "ne, ne, ne, ne mogu" i bila potpuno prestravljena. Probudila sam se znojna i s osjećajem kao da sam istegnula nešto u ramenu – navela je Michelle.

Bolno rame i bolna istina

Bol u ramenu nije popustila. Nakon nekoliko tjedana, dogovorila je godišnji pregled i liječnik joj je pregledao rame.

- Ušla sam u ordinaciju svog obiteljskog liječnika i u šali rekla: "Samo želim biti sigurna da nemam rak ili nešto slično" i nasmijala se. Iskreno, nisam previše razmišljala o boli. Bila sam mlada, aktivna, vježbala svaki dan i jela zdravo, pa što bi moglo biti loše? Osjećala sam se kao da radim „sve kako treba" i da imam kontrolu nad svojim zdravljem. Ali nakon općih krvnih pretraga, doktor me nazvao zabrinut da možda imam krvni ugrušak. Nakon nekoliko rendgenskih snimaka i testova u subotu ujutro, rečeno mi je da imam četiri krvna ugruška u lijevoj ruci i veliki tumor u prsima. Imao je dimenzije 10 cm x 10 cm i pritiskao mi je srce. Trebala mi je biopsija što prije. Unutar dva tjedna rečeno mi je da imam rak. Taj je trenutak zauvijek promijenio moj život. Nikada to neću zaboraviti. Počela sam se pitati je li ovo sve bolesna šala? Ne mogu imati rak, mama mi je upravo umrla od raka! Ovo se ne može događati, imam samo 32 godine i moj život bi tek trebao početi. Pitanja su počela navirati: Hoću li umrijeti? Trebam li kemoterapiju? Hoću li izgubiti kosu? Bio je to jedan od najnadrealnijih trenutaka u mom životu. Nakon što sam vidjela kako moja mama prolazi kroz rak, a sada ovo? Nezamislivo! Kako se ovo može događati? - kaže Michelle.

Put izlječenja

Sljedećih nekoliko godina vjera u sebe i povjerenje u liječnike doveli su je na put izlječenja.

- Prošla sam kroz mnogo pretraga kako bi se vidjelo gdje se rak proširio. Sjećam se da sam si jednog dana, nakon što sam u bolnici odradila još jednu pretragu, rekla: "Ovo je tek početak, bolje ti je da se potrudiš da stekneš snagu potrebnu za suočavanje s onim što te čeka." Srećom, rak se nije proširio izvan limfnih čvorova i tumora. Tjedan dana kasnije podvrgnula sam se IVF-u u slučaju da kemoterapija uništi moju zalihu jajnih stanica. To je bio moj plan plodnosti. Unutar dan ili dva nakon vađenja jajnih stanica, uslijedila je i prva runda kemoterapije – prisjetila se Michelle. Prošla je ukupno šest ciklusa kemoterapije u bolnici, pet dana (svaki krug) na kontinuiranoj infuziji, s 12 dana pauze između ciklusa.

- Ušla sam u kemoterapiju sa što više samopouzdanja, snažnija i pozitivnija koliko god sam mogla biti. Bila sam spremna suočiti se s ovim ratom, ali sam se istovremeno iznimno bojala nepoznatog. Naučila sam da moram imati pozitivan stav jer se mogu osloniti samo na sebe. To se događalo meni i nitko drugi nije mogao biti hrabar za mene. Morala sam vjerovati da će ishod biti dobar bez obzira na majčinu smrt od raka. Dok sam prolazila kroz kemoterapiju, pojavila se i doza ironije. Bila sam njegovatelj mojoj majci koja se borila s rakom prije nego što sam postala pacijentica s rakom. I dok sam se brinula za majku, bilo je mnogo stvari koje nisam razumjela: njezine emocije, reakcije, racionalizaciju i perspektivu. Sve je držala u sebi i nikad se nije slomila preda mnom. Shvatila sam da sve jednako radim i ja kao pacijentica: držim stvari u sebi, trudim se biti jaka, ne želim zabrinuti svoje voljene. U tim trenucima sam se osjećala povezanije s majkom nego ikad u životu. Osim što nje nije bilo tamo da to vidi - kaže Michelle.

Prevencija i rano otkrivanje ključ su preživljavanja

- Kad se osvrnem, shvaćam koliko sam nevjerojatno sretna što sam svoj rak otkrila dovoljno rano. Počela sam zaista shvaćati i učiti da su prevencija i rano otkrivanje ključ preživljavanja. U trenutku dijagnoze, ja nisam imala simptome, ali sam bila bolesna. Vjerujem i da mi je majka spasila život. Da nije bilo tog sna, ja vjerojatno ne bih otišla liječniku. Brinula sam se o njoj tijekom njezine borbe s rakom, a sada se ona brinula o meni – zahvalna je Michelle. Godinama je već zdrava, ima dvije djevojčice sa suprugom i uspješno vodi savjetovalište za zdravstveni coaching namijenjeno onima koji se suočavaju s rakom.

Kako bi pomogla svom oslabljenom tijelu da povrati staru snagu, Michelle se intenzivno bavila temom prehrane i završila edukaciju za nutricionisticu. Na Instagramu sada, osam godina nakon bolesti, otkriva koje je stvari zabranila u svojoj kuhinji.

Umjesto aluminijske folije koristi neizbjeljeni papir za pečenje

NEW AFRICA/SHUTTERSTOCK

1. Rafinirano ulje: Ovo ulje može biti kontaminirano štetnim tvarima tijekom procesa proizvodnje. Danas Michelle preferira ekstra djevičansko maslinovo ulje, kokosovo ulje ili ghee.

2. Posuđe s neljepljivim premazom: Kada se zagrije, mogu nastati toksični plinovi. Zato Michelle preferira lonce i tave od lijevanog željeza, kao i one od nehrđajućeg čelika.

3. Aluminijska folija: Budući da se aluminijski ioni mogu odvojiti od folije, radije koristi neizbjeljeni papir za pečenje.

4. Plastične posude i kutije za sendviče: Michelle ih je zamijenila staklenim posudama i papirom za sendviče.

5. Mirisne svijeće više se ne mogu naći u kući Patidar. Michelle koristi samo eterična ulja.

6. Plastične boce su stvar prošlosti. Danas pije iz staklenih i nehrđajućih boca.

7. Plastične daske za rezanje: hranu priprema isključivo na drvenim daskama.

8. Izbjegava visoko prerađenu hranu. Fokusira se na cjelovite namirnice i grickalice bez dodanog šećera, prehrambenih boja i štetnih konzervansa.

9. Toksična sredstva za čišćenje: umjesto njih, Michelle se oslanja na neutralna i neštetna sredstva za čišćenje.