Zobene pahuljice kalorije
GODINAMA SU ZOBENE pahuljice, zob općenito bili zapostavljana, seljačka i siromaška hrana.
Zahvaljujući nutricionistima zob se vratila u modu. Štoviše, zasjela je na vrh svih mogućih top lista zdravih, vrijednih namirnica. Savršen je izvor energije - namirnica niskog glikemijskog indeksa, izuzetno bogata vlaknima. To znači da tijelu, umjesto energetskog tsunamija, osigurava stalni, polagani dotok energije, kako ugljikohidrati polagano ulaze u krvotok. Uz 369 kalorija u 100 grama zob sadrži i izuzetno važnu obitelj vitamina B skupine, koji su poznati i kao spuštači stresa. Ti vitamini pomažu i pretvoriti ugljikohidrate u iskoristivu energijiu.Osim zobene kaše i pahuljica, možete uživati i u drugim namirnicama niskog glikemijskog indeksa, a s mnogo ugljikohidrata - žitarice za doručak obogaćene vlaknima, povrće, integralni kruh i smeđa riža.
Zobene pahuljice kalorije
GORILOPEDIJA ZDRAVLJE
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....