Slabokrvnost simptomi, liječenje i slabokrvnost kod djece

Slabokrvnost se može javiti i kod djece i kod odraslih, bitno je samo na vrijeme prepoznati koji simptomi ukazuju na slabokrvnost. Kao liječenje pokušajte i hranom protiv anemije...Evo što je bitno jesti...

1. Jedite više hrane bogate željezom. Najbolji izvori željeza koje se lako apsorbira u ljudsko tijelo su:
   • Meso (posebno meso poput jetre i bubrega)
   • Riba
   • Jaja (posebno žumance)
   • Sir
   • Žitarice za doručak pomažu apsorbirati željezo.
2. Vitamin C poboljšava apsorpciju željeza. Popijte čašu svježeg soka od naranče uz doručak koji sadrži jaja, žitarice ili malo pržene jetre.
3. Trebate i folnu kiseline kako bi pomogla u sprečavanju anemije. Folna kiselina se uglavnom nalazi u zelenom lisnatom povrću.
4. Dodatci željeza mogu puno pomoć. Tablete željeznog sulfata od 300 mg tri puta na dan, se preporučuju. Doza od 300 mg jedanput ili dvaput dnevno može biti učinkovita. Tablete treba uzimati između obroka, jer se željezo bolje apsorbira na prazan želudac. Međutim, ovaj oblik željeza ima nuspojave kao što su nadutost, ponekad i bolovi želuca.