Simptomi nedostatka željeza su između ostalogizraženi umor i nesvjestica. Željezo u krvi kod djece, kao i kododraslih je jako bitno. A ima ga u hrani, voću, a može senadoknaditi i kapima...
Umor može uzrokovati anemija, koja nastajeobično zbog nedostatka željeza, osobito kod žena. Ali, srećom seanemija uspješno liječi.
Anemija je smanjena koncentracija hemoglobinai/ili eritrocita u volumnoj jedinici krvi. Najčešći oblik anemijeje sideropenična anemija, koja se očituje simptomima poput umora,iscrpljenosti, lošeg raspoloženja, neispavanosti i manjkaapetita.
Uzroci mogu biti razni, a neki od njih su:nepravilna prehrana, nedovoljan unos željeza, povećan gubitakželjeza ili loša resorpcija željeza koje se unese u organizam.
Ispravan pristup prirodnoj terapiji nadoknadeželjeza u organizmu je ujednačen unos malih bioraspoloživih dozaželjeza, hranjivih tvari i oligoelemenata.
Prirodni kompleksi željeza najbolje seresorbiraju u organizmu, stoga je neophodno u terapiju uključiti iprirodne sastojke. Na primjer, koncentrirane sokove voća i povrćabogatog željezom i ekstrakte kvasca obogaćene mineralima.
Ako je osoba općenito zdrava, simptomi se samojavljaju nakon što razina hemoglobina padne ispod 10g/dl.
- inicijalni simptomi su umor, vrtoglavica ilupanje srca (tahikardija).
- nedostatak kisika čak i kod najmanjegnapora
- bljedilo
- nesvjestica
- kod težeg oblika nedostatka željeza: angina(bolest u prsima), glavobolja i bol u nogama (poteškoće sahodanjem).
Željeza ima u špinatu, sjemenkama, orašastimplodovima (posebno lješnjacima), sušenom voću, poput marelica ilinpr. grožđice. Biljke koje sadrže željezo su korijen maslačka ikopriva.
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....