MRKVA
Puna je beta-karotena kojeg također ima i u bundevi, špinatu, slatkom krumpiru i dinji. Istraživanja su povezala ovaj nutrijent s nižim razinama depresije. Još uvijek nema dovoljno dokaza da beta karoten u potpunosti može spriječiti depresiju, ali sigurno nije naodmet malo ga pojačati u prehrani.
Foto: Shutterstock
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....