Fitness desert koji svi mogu napraviti: Zdravi čokoladni kolač bez brašna i šećera

Pripremila: Ana Večerić, fitness trenerica

Vikend je pred nama i ponovno je idealna prilika za pripremu nečeg slatkog. No, to ne mora značiti teško, procesirano i nezdravo. Zato sam osmislila recept za omiljeni, brzi kolač koji je idealan kad poželite nešto čokoladno, ali lagano. Ovaj desert ne sadrži brašno ni dodani šećer, a sve sastojke dovoljno je jednostavno ubaciti u blender. Za samo 20 minuta uživat ćete u slastici koju možete pojesti bez grižnje savjesti.

Cijeli kolač sadrži približno 520 kalorija, što ga čini izvrsnim izborom kad vam treba nešto slatko, a i dalje želite ostati u balansu sa zdravim navikama.

Čokoladni kolač

Privatni album

Čokoladni kolač

Sastojci:

• 1 banana
• 1 šalica zobenih pahuljica
• 2 jaja
• 2 žlice agavinog sirupa
• 1⁄2 šalice vode
• 3 žlice kakaa u prahu
• 1⁄2 žličice sode bikarbone

Upute za pripremu: Sve sastojke ubaciti u blender, dobro izmiksati, izliti u kalup obložen papirom za pečenje i peći na 170 °C oko 10–15 minuta, ovisno o pećnici.

Detaljan video recept sa svim koracima pripreme možete pronaći u besplatnoj Momtivation aplikaciji.