Inhaliranje kamilicom, fiziološkom otopinom, lavandom i morskom soli

Inhalaciju je moguće obaviti parama kamilice ili kupanjem u vrućoj vodi i udisanjem vruće pare.

Korištenje eteričnih ulja za inhalaciju

• Uzmite inhalator ili posudu od litre u koju ste stavili cca. 600 ml. vode,
• zagrijte vodu do vrenja i maknite ju s vatre (ukoliko imate inhalator u njega ulijte vrelu vodu),
• dodajte samo jednu kap nekog od eteričnih ulja i inhalirajte (udišite) oko jedne minute,
• iznova dodajte jednu kap eteričnog ulja i inhalirajte sljedeću minutu,
• na taj način (1 kap eteričnog ulja za 1 minutu inhalacije) inhalirajte do 5 kapi,
• inhalacije radite dva do triputa na dan.

Inhalacije je moguće raditi i s difuzerima

U difuzer ukapajte oko 2-3 ml. eteričnog ulja. Uključite difuzer. Otvor difuzera prinesite nosu na udaljenosti ne bližoj od 15 cm. Lagano udišite oblak eteričnog ulja oko 3 minute, tri puta na dan.

Difuzer možete uključiti u sobi prije spavanja (oko 20 minuta na najvišoj postavci) kako bi se soba ispunila ljekovitom koncentracijom ulja.

Ukoliko posjedujete inhalator s fiziološkom otopinom u njegov spremnik stavite 5-10 ml. fiziološke otopine i jednu kap eteričnog ulja. Inhalirajte u ovisnosti o mjestu infekcije (na nos ili na usta). Inhalator nakon upotrebe dobro obrišite. Koristite dva do tri puta dnevno do poboljšanja stanja.