![32078091](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2024/01/26/k_32078091_640.jpg)
#kukuruz
![32078091](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2024/01/26/k_32078091_640.jpg)
Zovu ga guruom za dugovječnost, a sad je otkrio tri namirnice koje mogu povećati šansu da doživimo stotu
![S obzirom na blagi, slatkasti okus nije ni čudo što je omiljena namirnica, no trebao bi to biti i zbog svojih nutritivnih vrijednosti](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2022/10/13/k_26562679_640.jpg)
Ova omiljena namirnica snižava kolesterol, regulira probavu, a dobra je i za mozak
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![Kupujete li svježi kukuruz, pripazite da zrna nisu osušena i da su listovi što zdraviji](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2022/07/07/k_25428167_640.jpg)
Nije ni čudo da su svi na njega navalili: odličan za probavu, a štiti od srčanih bolesti, moždanog udara, dijabetesa i pretilosti
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![Jedna šalica kukuruza sadrži oko 29 grama ugljikohidrata koji ne samo da osiguravaju tijelu fizičku energiju nego i pravilno funkcioniranje mozga i živčanog sustava](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2021/07/30/k_11983833_640.jpg)
Štiti od raka, Alzheimera, srčanog i moždanog udara... I konačno je došlo njegovo vrijeme
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![U umjerenim količinama kukuruz je zdrav sastojak raznovrsne prehrane](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2020/10/01/k_iStock-1166220461_640.jpg)
Sjajan su izvor vitamina B, vlakana i proteina, ne sadrže gluten, a samo neupućeni misle da debljaju
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![Osim povrća, hladne juhe možete napraviti i od voća.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/7/17/15/iStock-1000868404.jpg)
NAJBOLJE LJETNO OSVJEŽENJE Može na žlicu, a goste možete zadiviti i ako ih servirate u čaši
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![Sezona mu je u punom jeku, nemojte da vam promakne.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/20/9/f47ccacc-2fd3-49e3-92d3-e5b714571d16.bin.jpg)
Kuhan, pečen, u kruhu, salati ili maneštri... Zašto je kukuruz tako prokleto dobar?
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![Domaće je domaće! Moja potraga za krušnim okusima iz djetinjstva počinje u mlinu obitelji Pukanić u Velikoj Gorici.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/16/d13deb45-2789-4635-aad4-687afcdcc9f7.bin.jpg)
I same smo se uvjerile, najbolji je domaći kruh iz mlina
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![Kukuruz potječe iz Srednje Amerike, a danas je uz pšenicu i rižu najvažnija žitarica.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/16/177e42e2-6d2a-41ff-82a2-1e4880adb4dc.bin.jpg)
Zlatna poslastica - smanjuje kolesterol i puni vas energijom
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![Jeste li znali da plodovi pitomog kestena čiste krv i jačaju imunitet te da nam tako daju puno energije?](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/15/16b7b2e0-de5a-4c3e-8b58-0e38a587e2e7.bin.jpg)