![32527021](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2024/03/05/k_32527021_640.jpg)
#ječam
![32527021](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2024/03/05/k_32527021_640.jpg)
Napunit će vas energijom - imamo super ideju za ručak
![31610287](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2023/12/19/k_31610287_640.jpg)
Rijetki ju jedu, ali ova moćna žitarica odličan je borac protiv visokog tlaka i kolesterola
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Smanjuju rizik od bolesti srca, raka, dijabetesa, moždanog i pretilosti - ovo je 11 najzdravijih žitarica na svijetu](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2022/11/18/k_26996299_640.jpg)
Ne znate koje ugljikohidrate jesti? Odaberite ovih 11 žitarica za koje stručnjaci kažu da su najzdravije na svijetu
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Recept za 10](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2020/07/02/k_orzoto2_640.jpg)
Orzotto s gljivama - za njegovu pripremu vam treba nekoliko sastojaka i svega 20 minuta
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Zašto bi vam drugi pričali kako su fino papali i lijepo se proveli kada i sami možete posjetiti ovaj festival.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/15/46cdd8b1-bdf7-45b4-bbcc-64f57f68e209.bin.jpg)
Započelo je odbrojavanje do najsočnijeg festivala u gradu
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Snažan imunitet podupire cijeli niz hranjivih tvari i kvalitetnih namirnica.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/16/78bec1a3-15ea-4be9-b5c4-db2841e2dc51.bin.jpg)
Uz ove zdrave saveznike imat ćete imunitet za poželjeti
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Donosimo vam pregled čak 14 vrsta brašna kojima možete zamijeniti pšenično...](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/15/d51ca228-7c19-4fab-ae3f-22e04e398e70.bin.jpg)
Brašno ne mora biti pšenično - kušajte heljdu, proso, pir ili kesten...
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Jabuke i orasi samo su neke od namirnica koje je dobro konzumirati kod ovakvog zdravstvenog stanja.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/8/16/13/iStock-1058794142.jpg)
ŠTO JESTI? Osam veličanstvenih u borbi protiv kolesterola
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Za pripremu salate ne treba odvojiti puno vremena, a možete uživati u savršenom obroku.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/15/88b5e7cc-b6f8-4c88-bd5c-e77c6379ba35.bin.jpg)
Ječam - odličan izbor za ručak na kraju radnog tjedna
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Ječam iznimno učinkovito snižava LDL-kolesterol i ne-HDL-kolesterol.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/15/6d2bff80-e9a0-458a-bae1-a1e461f90b86.bin.jpg)