Živim - #utezi

#utezi

26109783

Budite vegan, ali redovito dižite utege

Radite li vježbe snage?

Vrijeme je da počnete raditi vježbe snage! Lakše ćete smršavjeti, a nećete se pretvoriti u Hulka

Alexander Skarsgård

Pripreme za ‘Sjevernjaka‘: Kako je Alexander Skarsgård ušao u formu za ulogu vikinga?

Uz prave smjernice i malo motivacije možete “nadmudriti” kolebanja hormona i pokrenuti metabolizam u korist svoga tijela, a i zdravlja

I najtvrdokornije salo s trbuha otopit će se uz ove dvije promjene životnog stila

Želite li izgraditi mišićnu masu, tada se držite podalje od protuupalnih lijekova.

Ibuprofen zaustavlja rast mišića nakon treninga

Nemojte stalno mijenjati program vježbanja, jer nećete moći pratiti napredak.

Najgori fitness savjeti koje možete čuti

Ne bi li bilo super raspaliti omiljenu mjuzu, odraditi trening tempom, intenzitetom i s rekvizitima koji vam najbolje odgovaraju, i to još u toplini svoga doma?

Maštate o kućnoj teretani? Evo kako ostvariti taj san

Ove kompleksne vježbe pomoću utega aktivirat će cijelo tijelo.

Bučice u ruke za čvršće mišiće - ovako se to radi...

Ono što će vam se desiti kada krenete s treninzima su ravan trbuh, čvrsta guza i lijepo definirane ruke.

Zašto se žene ne bi trebale bojati mišića

Daniela vodi zdrav život, a to prenosi i na svoju desetogodišnju kćer s kojom često vježba.

Vježbajte i ne hranite emocije, već tijelo!