Živim - #jutarnje vježbanje

#jutarnje vježbanje

Dvojite li još uvijek kad je najbolje vrijeme za vas - možda vam pomogne ovaj vodič.

DOBRE I LOŠE STRANE jutarnjeg vježbanja

Dodavanje trominutnih šetnji kojima se 'razbijaju' ciklusi dugotrajnog sjedenja posebno su dobro djelovali na starije žene.

Jutarnje vježbanje i kratke šetnje mogu učiniti čuda za naše zdravlje

Sada više ništa ne može stati na put vama i vremenu koje želite posvetiti svojoj zdravoj navici.

Vježbajte kod kuće što želite i s trenerom kojim želite! Zvuči dobro?

Kinezi vole hodati unatrag. To im pomaže kod bolova u leđima.

Ljubav i povezanost su ključ dugog života, a hodanje unatrag liječi sve

Da biste ustrajali, u trčanju prije svega morate znati (ili naučiti) uživati.

Trčanje za početnike: Što obući, jesti, gdje trčati, koja su pravila...

Jutarnji trening uopće nije loša ideja, primjerice, prštat ćete energijom, imat ćete više vremena i bolje ćete spavati.

Pitate li se koji je najbolji dio dana za vježbanje?