Živim - #dnevna doza

#dnevna doza

Kao i u trudnoći, jednako je važno svakodnevno unositi magnezij iz prirodnih izvora i kada dijete dođe na svijet.

Ima nezaobilaznu ulogu u trudnoći, a mnoge buduće majke to ne znaju

Multivitaminske pripravke najbolje je uzimati tijekom ili neposredno nakon obroka jer je tada njihova apsorpcija maksimalna, a vitamin C je dobro uzimati u dvije dnevne doze.

9 pravila za odabir vitamina i minerala

Kao i u svemu, umjerenost je ključ.

Previše vitamina D može dovesti do niza ozbiljnih nuspojava...

2c13323e-82df-4cc5-99b0-d5539f0f3534.bin

U ovaj veganski biljni maslac ćete se zaljubiti, i mi smo...

Uz mnoge prednosti koje pruža našem tijelu, čaj sadrži i minerale magnezij i kalcij, vitamin D, a i snažan je antioksidans.

Vodič: Kada i kako posegnuti za magnezijem