Živim - #blitva

#blitva

33279823

Omiljen je prilog ribljih jela i ne samo to! Ovo mediteransko zlato čuvar je očiju, kostiju i srca

Naše priobalje i otoci su nam oduvijek pružali obilje vrijednih namirnica

Kraljice povrća koje smanjuju tlak, čuvaju srce i imunitet, a jedna od njih nekad je bila zabranjena ženama

25435661

Nutricionisti su složni: Ovih pet vrsta povrća bismo svi trebali jesti, a pogotovo oni koji su prešli 50-u

S obzirom na to da ćemo se s blitvom družiti cijelu zimu, loše bi bilo od nje prerano odustati. Kombinirajmo je zato s tuštom, listovima cvjetače, brokule i sl.

Smanjuje upale i razinu šećera, no još je važnija jer koči rast stanica raka