![Koliko često jedete bijeli kruh](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2021/06/07/k_11320193_640.jpg)
#bijeli kruh
![Koliko često jedete bijeli kruh](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2021/06/07/k_11320193_640.jpg)
A jedemo je svakodnevno... Sve dok se konačno ne odreknemo ove namirnice trbušno salo neće nestati
![Znanstvenici su proučili podatke iz dnevnika prehrane više od 50.000 žena u srednjim 60-im godinama života koje su u menopauzi, prijelazu koji je povezan s povećanim rizicima od poremećaja spavanja i nesanice.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2020/1/3/11/iStock-1064686244.jpg)
Šećer i bijeli kruh povezani s nesanicom kod starijih žena
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![Za razliku od integralnog ili crnog, bijeli kruh ne sadrži vlakna koja su potrebna za normalan rad crijeva i probavu.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2020/1/20/10/iStock-1148830463.jpg)
Što će se to točno dogoditi tijelu ako napokon prestanemo jesti bijeli kruh?
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![Pažljivo planirajte što ćete od hrane i pića ponijeti na planinarenje. Vjerojatno vam nije cilj osjećati se kao da nosite klavir!](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/15/d167ce6d-1c05-42b5-b673-b5a3ed2198bd.bin.jpg)
Što jesti kad se odvažimo na izlet u planinu
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![Kruh: jedna od nedvojbeno najkorištenijih namirnica u Hrvatskoj.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/15/40bf0a41-3434-42a5-97e5-cf93f991f7db.bin.jpg)