![33114073](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2024/04/19/k_33114073_640.jpg)
#asana
![33114073](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2024/04/19/k_33114073_640.jpg)
Više od dobre zabave! Swing joga oblikuje tijelo, čuva srce, štiti od stresa i depresije
![Joga je vrlo učinkovita antistresna metoda te pridonosi da se osjećamo vitalno, zadovoljno, razgibano i budno.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/7/16/15/iStock-1050015844.jpg)
Joga nije ekstravagantna disciplina - ne morate obrijati glavu, postati vegetarijanac, a ni odreći se seksa
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Osim što budi sve mišiće u tijelu, joga čini čuda i za naše duševno zdravlje!](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/16/785391cb-ce21-4303-a08e-dafb818f7536.bin.jpg)
Stalno ste pod stresom? I još se pitate zašto vježbati jogu?
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![U svim asanama morate paziti samo na jednu stvar - pravilno disanje!](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/15/9d6ed725-0677-4462-a02e-60f8b51a1c14.bin.jpg)
Doista možete učvrstiti tijelo bez mučenja
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Ravnoteža tijela duha i duše - to je joga, rastezanje je samo jedna od značajki...](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/15/bd085eb4-4a7a-4e15-9a42-a3b3b7b9a7d0.bin.jpg)
Ne dajte se prevariti, joga je puno više od rastezanja
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Za ovakve vrste asana trebat će puno vježbe, ali i povjerenje u partnera](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/15/6c017cae-0cc6-4077-bfe2-368f67af1f1f.bin.jpg)
Jeste li probali ući u zatvoreni krug s partnerom?
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Rotacije uvijek izvodite u obje strane, ali ne preko granice boli](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/15/3cbb4cad-57db-41a4-9193-9d39536c6051.bin.jpg)
Pored sezonskog čišćenja stana ili organizma, očistiti treba i dušu
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Sjajan je osjećaj kada uspijete pobijediti sebe!](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/15/e5040a84-ab62-4586-aa96-4ede2e68a13e.bin.jpg)
Nije naopako, već baš onako kako treba biti
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Tjelovježbom se doista može promijeniti i um](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/15/d64b22de-6d6c-4738-b8b3-7d09ed5c74a6.bin.jpg)