Živim - #previše sna

#previše sna

Znanstvenici su odavno uvidjeli da su spavanje i imunitet neraskidivo povezani

Premalo sna nije zdravo, ali i previše sna upućuje na neke bolesti i rizike!

Većini odraslih preporučujemo sedam do osam sati sna

Je li moguće ‘predozirati se‘ spavanjem?

Znanstvenici previše spavanja povezuju s depresijom, upalama, većim rizikom od pretilosti, dijabetesa, srčanog i moždanog udara.

Znamo koje su posljedice nespavanja, no što previše sna čini našem tijelu