Trebate li šamponirati kosu dvaput? Evo što dermatolozi žele da znate
Dilema nad dilemama. Trebamo li doista dvostruko šamponirati kosu? Dok jedni vjeruju da prvo šamponiranje uklanja naslage, a drugo dubinski čisti naše vlasište, drugi zagovornici vjeruju da isti efekt možemo postići samo s jednim pranjem. No, što o tome kažu dermatolozi?
Koliko puta je dovoljno?
- Odluka o tome hoćete li kosu oprati dvaput šamponom ovisi o nekoliko čimbenika, uključujući tip kose, razinu aktivnosti kojom se bavite i osobne potrebe za njegom - rekla je dr. Melanie Palm, certificirana dermatologinja i kozmetički kirurg.
Dvostruko pranje šamponom izvrsno je u uklanjanju nakupina ulja, prljavštine, znoja i ostataka proizvoda na tjemenu i kosi. Također može pomoći očistiti vlasište i kosu od mrtvih stanica kože, mikroorganizama i neugodnih mirisa.
- Ovo dubinsko čišćenje može biti posebno korisno za ljude s kovrčavom ili grubom kosom. Dvostruko šamponiranje također može biti korisno za osobe s masnijim vlasištem zbog činjenice da može pomoći u uklanjanju viška sebuma, ulja i drugih ostataka, što je od ključne važnosti za zdravlje vlasišta i kose - potvrdio je dermatolog Brendan Camp.
Međutim, nekima bi dvostruko šamponiranje moglo učiniti više štete nego koristi.
- Pranje kose svaki ili svaki drugi dan može ukloniti previše masnoće s vlasišta i kose i isušiti je, što kosu može učiniti osjetljivijom na lomljenje ili toplinske ozljede. Za osobe s osjetljivim vlasištem, dvostruko pranje može čak uzrokovati suhoću, perut ili ljuštenje - rekao je Camp.
Najbolji postupci za pranje kose i za optimalno zdravlje kose
Kad je u pitanju pranje kose šamponom, ne postoji univerzalni pristup, a dermatolozi se slažu kako najbolja metoda ovisi o razini masnoće vlasišta svake osobe, suhoći, tipu kose, frizuri i drugim čimbenicima. Učestalost pranja kose također treba biti prilagođena vašem životnom stilu i potrebama.
- Opće pravilo je da bi oni s ravnom kosom općenito trebali prati kosu svaka dva do tri dana. Oni s kovrčavom, grubom ili kovrčavom kosom, koja je obično suša i poroznija, mogu je šamponirati svaka četiri do sedam dana - rekla je Palm.
Osim redovitog pranja kose šamponom, postoje i druge metode koje mogu pomoći u održavanju zdrave kose:
- Budite nježni s kosom. Izbjegavajte povlačenje za kosu ili nošenje frizura koje stvaraju napetost kao što su repovi ili čvrsto skupljene punđe, jer to može dovesti do njezinog pucanja.
- Ograničite korištenje topline. Smanjite količinu topline koristeći sušila za kosu, pegle i druge grijaće alate. Oni mogu oslabiti kosu i dovesti do oštećenja.
- Počešljajte kosu, a osobito prije pranja kako biste smanjili petljanje i čupanje. Također, učinite to nježno jer čupanje može dovesti do gubitka kose.
- Masirajte tjeme. Razmislite o masaži vlasišta pod tušem kako biste ravnomjerno rasporedili šampon ili regenerator po tjemenu i nježno pilingirati kožu. Redovita masaža vlasišta može potaknuti cirkulaciju krvi u koži vlasišta i folikulima kose.